Séjours

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Parfois il est nécessaire de s’offrir une parenthèse, une bulle hors de son quotidien… pour se détoxifier, se déconnecter… et se reconnecter! à soi même d’abord. Puis aux autres. A la nature enfin, qui nous entoure et dont nous faisons partie intégrante…

C’est dans cette optique que je vous propose de rejoindre une bulle de verdure hors du temps pour prendre soin de vous la durée d’un week-end ou d’une semaine… Voici le programme:

WEEK-END DETOX ET DÉCONNEXION:

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Du vendredi soir au dimanche, je vous invite à faire une pause.

Une pause digestive, tout d’abord, en réduisant nos apports à de simples et excellents jus de légumes bio fraîchement réalisés.

Une pause pour l’esprit ensuite, avec des activités de sylvothérapie au cours desquelles le mental laisse petit à petit la place à l’écoute des émotions et des ressentis du corps. Méditations, activités créatives, marche afghane, rencontres et connexion avec le végétal, etc. Le programme est souple et s’adapte aux envies et au profil du groupe afin de procurer le maximum de détente et de plaisir à chacun. Objectif: lâcher prise… Bye bye le stress!

Groupe: 4 personnes minimum/ 10 personnes maximum

Tarif: 190€/ personne dans une chambre partagée

(supplément de 40€ demandé pour une chambre individuelle avec lit double, 350€ pour deux personnes souhaitant partager un lit double, un acompte de 40% est demandé à la réservation)

Dates: du 09 octobre 18h00 au 11 octobre 17h00.

SEMAINE JEÛNE ET DÉCONNEXION:

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Ce stage d’une semaine est destiné à toute personne en bonne santé souhaitant découvrir les bienfaits du jeûne, au calme, avec des activités de détente et de reconnexion à soi via la nature.

La période de jeûne proprement dite est de 3 jours, au cours desquels seuls bouillon et tisane seront ingérés. Afin de potentialiser les effets du jeûne, une attention toute particulière doit être apportée à l’alimentation avant (on appelle cela la descente alimentaire) et à la reprise du jeûne, c’est pourquoi non intégrons ces deux phases à cette semaine de détox et déconnexion.

Au cours de la semaine, des activités individuelles et en groupe autour de la sylvothérapie ou de pleine nature seront proposées: méditations, créations naturelles, marche afghane, rencontres et connexion avec le végétal, etc. mais aussi des ateliers autour de l’alimentation et du stress afin de prendre de nouvelles habitudes de retour dans nos vies quotidiennes. Et puis il y aura quelques surprises avec des activités proposées par des intervenants extérieurs!

Le jeûne étant contre-indiqué dans le cas de certaines pathologies, un entretien téléphonique sera obligatoire avant toute inscription.

Groupe: 4 personnes minimum/ 10 personnes maximum

Tarif: 430€/ personne dans une chambre partagée

(supplément de 80€ demandé pour une chambre individuelle avec lit double, 800€ pour deux personnes souhaitant partager un lit double, un acompte de 40% est demandé à la réservation)

Dates: du 12 au 19 septembre 2020

LIEU DES SÉJOURS:

A 30 minutes de Bourg en Bresse et à 1H30 de Lyon, je vous propose de nous retrouver dans un havre de verdure  à Aromas, en plein coeur, de la zone natura 2000 de la petite montagne du Jura.

Deux chalets en bois  sont mis à notre disposition, perchés sur leur colline, au milieu de 4 hectares de végétation où vous pourrez croiser animaux sauvages et moins sauvages… puisque nous partagerons cet espace naturel avec quatre ânes.

Le premier chalet est composé d’une pièce de vie, d’une chambre double, de deux chambres avec deux lits simples et d’une salle de bain. Le deuxième chalet est composé d’une pièce de vie, d’une chambre double, d’une chambre avec trois lits simples et d’une salle de bain. Ces gîtes sont classés 3 épis et sont douillets et confortables. Mais je vous rappelle que notre lieu de vie principal pour cette parenthèse verte reste la nature environnante!

Pour s’inscrire aux week-ends détox et déconnexion, voici la fiche d’inscription à télécharger: FICHE INSCRIPTION_WE

Pour les jeûnes, un entretien téléphonique préalable est requis avant toute inscription, merci de me contacter par téléphone ou ici.