Jeûne, randonnée et sylvothérapie

 

Une parenthèse de bien-être, de légèreté et de calme… Voilà ce que vous propose le centre de Jeûne et Randonnée agréé FFJR, le Jeûne de la Cascade, situé en plein coeur du Valromey. Ce séjour sera un peu particulier puisque j’y animerai chaque jour des bains de forêts, en plus des randonnées quotidiennes habituelles au sein des merveilles du Bugey. 

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Le jeûne se déroulera selon la méthode Buchinger, c’est à dire avec un jus de fruits et légumes le matin et un bouillon le soir. Et le dernier jour du stage, le repas de reprise se fera ensemble, moment de joie et de célébration de l’expérience vécue!

Vous serez encadré.e par Sophie Rousset, accompagnatrice de Jeûne et Randonnée et moi même tout au long du séjour. De la préparation des jus (avec amour!) à l’animation des soirées, en passant par l’accompagnement des randonnées et des bains de forêt, nous serons disponibles pour vous aider à bien vivre cette pause. 

Ce séjour se déroule dans un environnement privilégié, dans la maison forestière de la Lèbe, dans le Valromey, au cœur d’une forêt préservée, où nous sommes témoins des saisons et de la vie sauvage. C’est dans ce lieu superbe qu’auront lieu les sorties sylvothérapie en fin d’après midi. Grâce à nos amis les arbres, je vous inviterai à vous reconnecter à vos sens, à votre respiration, pour explorer notre relation au vivant, en nous et en dehors de nous.

Tarif: à partir de 729€ en chambre partagée de deux avec WC et salle d’eau (option chambre individuelle: 113€)

Vous avez aussi la possibilité de réserver des soins l’après midi auprès d’une équipe de thérapeutes (60€ le soin, 165€ le forfait de 3 soins).

Informations et inscriptions auprès de Sophie Rousset, du Jeûne de la Cascade:

https://lejeunedelacascade.fr/

tel: 06 59 49 88 95

mail: contact@lejeunedelacascade.fr